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Nüsse gehören zu den gesündesten Lebensmitteln. Vor allem für das Gehirn sind sie natürliches Doping.

als Gehirndoping

Nüsse als Gehirndoping

Rauchen verkürzt nicht nur die Lebenszeit, es stört auch den nächtlichen Schlaf. Ein weiterer guter Grund, aufzuhören.

schlafen schlechter

Raucher schlafen schlechter

Wintersport ist gut für Körper und Seele. Gleich eine ganze Reihe gesunder Gründe spricht dafür.

Gründe für Wintersport

Gesunde Gründe für Wintersport

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